Etsitkö tehokasta tapaa pudottaa painoa?
30 päivän kickstart rasvanpolttoon
Käynnistä rasvanpoltto terveellisesti ja pudota 2-6 kiloa ilman tiukkaa dieettiä tai kaloreiden laskentaa.
Hinta vain 59 € (norm. 99 €).
Säästä 40 €!
Voit maksaa kickstartin myös Smartumilla, ePassilla tai Edenredilla.
Olen mukana!Hyvä arjen sankari...
Kuinka kauan olet haaveillut siitä, että olisi hyvä olla kehossasi, olisi taas energinen olo, ja ylipäätään pitäisit peilikuvastasi?
Uskon, että tiedät myös mitä pitäisi tehdä sen eteen. Nyt on aika viedä tämä käytäntöön yhdessä!
30 päivän hyvinvoinnin kickstart on toiminnallinen haaste, joka vie sinut sanoista tekoihin.
Kickstart kipinöi sinut liikkumaan omilla ehdoillasi ja syömään terveellisesti ilman kalorien laskemista.
Sen avulla parannat unenlaatuasi, teet ravinnosta selkeän ja helpon osan arkeasi sekä lisäät liikkumista – ilman stressiä tai ylikuormitusta.
Valmennus kestää vain 30 päivää ja se on suunniteltu takaamaan näkyviä tuloksia jo sen aikana. Tärkeintä on kuitenkin saada KESTÄVÄN alun matkallesi kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia.
30 päivää, pieniä päivittäisiä askelia kohti parempaa hyvinvointia. Oletko valmis aloittamaan?
Mitä ihmettä sitten ehtii yhdessä 30-päiväisessä?
Yllättävän paljon, tulet huomaamaan!
Kun toimit ohjeiden mukaan, sinä aikana näet senttien katoavan vyötäröltäsi ja koet huomattavan nousun energiatasossasi jo kuukaudessa.
30 päivää riittää saamaan sinulle tuntuvia tuloksia, ja se edelleen motivoi sinut jatkamaan hyviä elämäntapoja ja kaikkea oppimaasi myös haasteen jälkeen.
Ymmärrän sen – haluat tuloksia nopeasti.
Haluan olla kuitenkin rehellinen kanssasi.
En lupaa sinulle pysyvää elämäntapamuutosta pelkästään tämän 30 päivän aikana...
Voit kuitenkin odottaa 2-6kg painonpudotusta sekä useamman sentin häviävän vyötäröltä.
Tässä on tarkoitus rakentaa vahva perusta, jolla saat loistavan startin. Tärkeintä on saada kipinän jatkamaan suunnitelmaa myös kickstartin jälkeen.
30 päivää on kuitenkin vasta alku. Tiedät varmasti itsekin, että yhdenkin hyvän tavan muodostaminen vie aikaa.
Suurin osa ihmisistä haluaa pudottaa painoa niin NOPEASTI kuin mahdollista, ei välttämättä niin PYSYVÄSTI kuin mahdollista. Huomaa ero.
Mutta mikä oikeasti on tärkeämpää? Onko mitään hyötyä siitä, että pudotat 5 kg parissa viikossa, jos kaikki kilot tulevat takaisin korkojen kera?
Entä jos asetat heti pidemmän aikavälin tavoitteen? Ensi kesään on noin kuusi kuukautta. Maltillisella 0,5 kg viikkotahdilla voit pudottaa 12–15 kg – ja mikä parasta, se ei edes tunnu dieetiltä.
Tässä valmennuksessa saat selkeän suunnitelman ja tiedon siitä, mihin asioihin sinun tulee keskittyä seuraavan 6 kuukauden aikana, jotta rasvanpoltosta tulee pysyvä ja elämäntapamuutoksesi kestää.
Kuka on valmentaja?
Olen Evgeni Suokas, hyvinvointiyrittäjä ja valmentaja.
Olen työskennellyt hyvinvoinnin parissa yli 11 vuotta ja auttanut yli 40 000 asiakasta saavuttamaan tavoitteensa Tikis-brändin verkkovalmennusten kautta.
Näiden vuosien aikana olen oppinut, mikä erottaa onnistujat niistä, jotka jäävät yrittämisen tasolle.
Asiakkaiden palautteita:
Tapio
”Jevu tuli avuksi elämäntaparemonttiini. Hänen ansiantuntevalla sparrauksella pääsin tasapainoon ravinnon, liikunnan, palautumisen ja unen suhteen. Nyt 25 kiloa kevyempänä olen elämäni kunnossa.”
Johanna
"Valmentajana Jevu on ollut ihan mahtava tsemppaaja ja positiivinen ote tarttuu helposti. Myös sopiva myötäeläminen vastoinkäymisiin ja sen esille tuominen, että elämään kuuluu kaikenlaisia mutkia myös elämäntapamuutoksessa tuo uskoa omaan tekemiseen."
Kirsi
”Olen päässyt takaisin urheilullisempaan ja terveellisempään elämäntapaan. Painoa on pudonnut 10kg, rasvaprosentti -7% ja metobolinen ikäkin nykyään 33 vuotta, kun se oli 4kk sitten vielä 49v. On kyllä mahtavaa. Kun pääsin takaisin tuotuun ja omistan nykyään sen urheilullisemman vartalonkin!”
Kenelle tämä kickstart on tarkoitettu?
Kickstart on suunniteltu kiireisen elämän keskelle tehtäväksi - ei siis haittaa yhtään, jos lapset pyörivät jaloissa, on työkiireitä tai muuta normaalin elämän ilmiöitä tässäkin kuussa (ei kannata eikä tarvitse odottaa täydellistä aikaa tarttua haasteeseen - se on aina NYT).
Valmennus ei vaadi kieltolaki-tyyppistä nälkäkuuria, vaan terveeseen järkeen ja toimiviksi testattuihin malleihin perustuvia pieniä säätöjä ruokavalioosi (ja silti näet lopputuloksen selvästi peilissä… kenties muutkin sen huomaavat jo alle kuukaudessa!)
Tämä kickstart sopii täydellisesti sinulle, jos:
✅ Tavoitteenasi on pudottaa vyötärölle kertyneitä kiloja pysyvästi.
✅ Tiedät kyllä mitä ”pitäisi tehdä”, mutta et ole saanut toteutettua sitä käytännössä.
✅ Olet kyllästynyt tiukkoihin dieetteihin ja haluat selkeät, toimivat ohjeet.
✅ Tunnet olosi väsyneeksi arjen keskellä ja haluat saada takaisin energiasi.
✅ Treenaat kenties jo säännöllisesti, mutta et ole saanut toivottuja tuloksia
Mitä saat?
Valmennus on täynnä konkreettisia esimerkkejä ja ratkaisuja arjen yleisimpiin haasteisiin:
🍋 Selkeän ruokavaliomallin painonpudotukseen
→ Yksinkertainen ja tehokas suunnitelma, joka perustuu normaaliin, lähikaupasta löytyvään ruokaan.
💤 Parhaimmat työkalut unen laadun optimointiin
→ Myös toimivammat palautumiskeinot stressistä
🍳 Aamupalareseptit
→ Helppoja ja herkullisia vaihtoehtoja, jotka pitävät sinut energisenä ja kylläisenä pidempään.
🍩 Ohjeet sokerikoukusta irtautumiseen
→ Käytännön vinkit lisätyn sokerin vähentämiseen. Sokerin vähentämisellä tulee olemaan isompi vaikutus kuin uskot.
📱 Yhteisön tuki
→ Suljetussa Facebook-ryhmässä saat tsemppausta ja voit jakaa kokemuksia muiden osallistujien kanssa
Miksi tämä toimii?
Useimmat dieetit epäonnistuvat, koska ne ovat liian monimutkaisia ja vaikeita ylläpitää pitkällä aikavälillä.
Tässä valmennuksessa keskitymme siihen, mikä todella toimii: yksinkertaiseen ruokavaliomalliin ja ohjeisiin, jotka sinun tarvitsee vain viedä käytäntöön.
Fokusoimme vain asioihin, joilla on eniten vaikutustа.
Kenelle tämä valmennus ei sovi?
Tämä 30 päivän kickstart ei ole paras vaihtoehto, jos:
❌ Et ole halukas muuttamaan mitään nykyisissä ruokailutottumuksissasi.
❌ Haluat täysin yksilöllisiä ohjeita ja henkilökohtaista painonpudotusohjelmaa.
❌ Etsit vain nopeita ratkaisuja tai "ihmepilleriä".
❌ Et ole valmis seuraamaan annettuja ohjeita ja sitoutumaan prosessiin.
❌ Tavoitteesi on ensisijaisesti lihasmassan kasvatus tai kestävyyskunnon kehittäminen.
❌ Olet raskaana tai hiljattain synnyttänyt.
Mitä voit odottaa jos seuraat annettuja ohjeita?
👉 poltat kilotolkulla rasvaa
👉 heräät vihdoin ”ikuisesta marraskuusta”.
👉 saat selkeyttä syömiseen
👉 pysyviä muutoksia: tämä ei ole pikadieetti, vaan alku pysyvämmälle muutokselle, joka ei tunnu uhraukselta.
👉 ajattelet jälkikäteen: ”Miten yksinkertaista tämä lopulta oli!”.
Lisää asiakkaiden palautteita:
Anna-Maija
”Jevun tapa valmentaa on kannustava ja kokonaisvaltainen. Olen taas viihtynyt paremmin kehossani ja itsetunto on kohentunut. Vaatteet mahtuvat taas päälle ja minulla on mukava olo itseni kanssa.”
Johanna
”Koko elämää ei laitettu kerralla uusiksi, vaan minulle sopivissa paloissa. Tämä oli minulle tärkeää, koska aiemmin alkuinnostuksen ja kaikki kerralla uusiksi - tyyppiset muutosyritykset ovat loppuneet ensimmäiseen flunssaan tai muuhun arjen hankaluuteen. Nyt oli helpompaa ottaa asia kerrallaan taas uudestaan haltuun.
Kirsi
"Pidin Jevun valmennuksessa erityisesti sen yksinkertaisuudesta - muutama simppeli neuvo mielessä pitäen paino tippui valmennuksen aikana ja turvonnut olotila hävisi. Mikä parasta, moni pieni muutos jäi tavaksi.”
Saat 100% tyytyväisyystakuun.
Mikäli et koe, että valmennus on vähintään hintansa arvoinen, palautan rahasi takaisin täysimittaisina.
Laita vain viestiä osoitteeseen [email protected] niin palautan rahasi välittömästi.
*Huomioithan, että tyytyväisyystakuu ei ole voimassa liikuntaedulla maksettaessa. Silloin voit vaihtaa toiseen valmennukseen.
Muista:
elämäsi suunta kiteytyy usein ohikiitäviin hetkiin. Tämä voi olla yksi niistä.
Joko päätät jatkaa kuten tähänkin asti… ja 100% varmuudella 30 päivän päästä peilissä sinua katsoo takaisin aivan sama näkymä kuin tänäänkin… ja terveempi elämä ja timmimpi vartalo jää yhä haaveeksi.
TAI...
Päätät juuri nyt tarttua härkää sarvista ja lähteä innolla kokeilemaan… ja kukaties, 30 päivän sisällä vähintäänkin kiinteydyt ja viihdyt paremmin omassa kehossasi!
---
Käynnistä rasvanpoltto tehokkaasti ja terveellisesti ja pudota 2-6 kiloa ilman tiukkaa dieettiä.
30 päivän kickstart rasvanpolttoon
Voit maksaa kickstartin myös Smartumilla, ePassilla tai Edenredilla.
---
Kysyttävää?