Tiedän, että olet kiireinen...

Sinulla ei ole aikaa katsoa 62 tuntia videomateriaalia ja täyttää 14 eri työkirjaa. 

Monissa valmennuksissa saatetaan hukuttaa sinut valtavaan määrään tietoa – mutta tämä valmennus on toisenlainen.

Tämä valmennus keskittyy olennaiseen: yksinkertaisiin ja selkeisiin toimenpiteisiin, jotka tuottavat tuloksia.

Keskitymme niihin 5 % tärkeimmistä asioista, jotka tuottavat 95 % tuloksista.

Ei monimutkaisia oppitunteja, kuivaa teoriaa tai tuntikausien videoita – vain käytännönläheisiä ohjeita, jotka on helppo ottaa käyttöön arjessa.

Olen tiivistänyt yli 10 vuoden kokemukseni 75 minuutin verkkokurssiksi, jonka avulla voit aloittaa ensimmäiset askeleet jo tänään.

Tämä minivalmennus sopii täydellisesti sinulle, jos:

✅ Tavoitteenasi on pudottaa vyötärölle kertyneitä kiloja pysyvästi.

✅ Tiedät kyllä mitä ”pitäisi tehdä”,  mutta et ole saanut toteutettua sitä käytännössä.

✅ Olet kyllästynyt tiukkoihin dieetteihin ja haluat selkeät ohjeet.

✅ Tunnet olosi väsyneeksi arjen keskellä ja haluat saada takaisin energiasi.

✅ Treenaat kenties jo säännöllisesti, mutta et ole saanut toivottuja tuloksia 

Useimmat dieetit epäonnistuvat, koska ne ovat liian monimutkaisia ja vaikeita ylläpitää pitkällä aikavälillä. 

Tässä valmennuksessa keskitymme siihen, mikä todella toimii: yksinkertaiseen ruokavaliomalliin ja ohjeisiin, jotka sinun tarvitsee vain viedä käytäntöön.

Kun etenet fiksussa järjestyksessä, huomaat melkein heti eron omassa “draivissasi” ja elämänilossasi.

Pudotat muutamassa kuukaudessa kilotolkulla rasvaa syömällä tavallista, lähikaupasta löytyvää ruokaa.

Poltat rasvaa nimenomaan syömällä, ei lisäämällä liikuntaa. (Vaikka liikunta on hyödyllistä, 80 % rasvanpolttotuloksista tulee kuitenkin ravinnon kautta.)

Kokemukseni mukaan ihmiset yrittävät pudottaa painoa strategialla, joka on tuhoon tuomittu heti alusta alkaen.

Huonosti toteutettu elämäntapamuutos johtaa lopulta vain terveysongelmiin ja väsymykseen – jolloin kilot kertyvät vyötärölle entistä helpommin.

Kovasta yrityksestä huolimatta suurin osa ei saa pysyviä tuloksia, vaikka he kuluttavat suuria määriä aikaa, rahaa ja energiaa useisiin eri menetelmiin.

MUTTA…

Kun asiat tehdään oikeassa järjestyksessä, rasvanpoltosta tulee yllättävän yksinkertaista.

Valmennukseni antaa sinulle selkeän ruokavaliomallin ja toimintasuunnitelman, jotka sinun tarvitsee vain ottaa käyttöön.

Minun tavoitteeni on nimenomaan se, että muutos tuntuu HELPOLTA. Vain sitä kautta muutoksesta tulee oikeasti pysyvä.

Tämä minivalmennus ei ole paras vaihtoehto, jos: 

❌ Et ole halukas muuttamaan mitään nykyisissä ruokailutottumuksissasi.

❌ Haluat täysin yksilöllisiä ohjeita ja henkilökohtaista painonpudotusohjelmaa.

❌ Etsit vain nopeita ratkaisuja tai "ihmepilleriä".

❌ Et ole valmis seuraamaan annettuja ohjeita ja sitoutumaan prosessiin.

❌ Päätavoitteesi on merkittävä lihasmassan kasvatus.

❌ Keskityt ainoastaan kestävyyskunnon parantamiseen.

❌ Olet raskaana tai hiljattain synnyttänyt.